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Sie ungefähr verbrauchen single essen low carb. Wie bereits erwähnt, können Sie sich beim Gemüse aber gut mit Tiefkühlware eindecken.

Auch Obst, wie Beeren, lassen sich einfrieren. Auch Reis und andere Sättigungsbeilagen lassen sich ähnlich einfach verarbeiten.

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Verwenden Sie Zutaten mehrfach Nudeln, Kartoffel oder Reis kann man beispielsweise mehrere Tage hintereinander für verschiedene Gerichte verwenden. Wer an Tag 1 noch Pellkartoffeln mit Quark und Ei futtert, kann man sich am nächsten Tag wunderbar ein paar Bratkartoffeln mit Speck in die Pfanne hauen.

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Das funktioniert natürlich auch mit anderen Lebensmitteln, wie Gemüse oder Fleisch. Sie müssen gar nicht immer zwingend Single-Rezepte für eine Person kochen, sondern können auch mehrere Portionen vorkochen und diese dann am nächsten Tag essen oder alternativ einfrieren.

So haben Sie immer ein gesundes Essen im Haus und müssen es nur noch single essen low carb.

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Sie sehen: Für sich allein zu kochen muss weder zeitaufwendig, noch langweilig sein. Sie können entweder mehrere Portionen clever vorkochen und sich daran tagelang sattessen oder schnelle Single-Rezepte ausprobieren.

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